Month: January 2018

"RIISI"

TERVE KUKKAKAALI PAISTETTU “RIISI”

Näyttää siltä, että tyypillinen paistettua riisiä, eh? Tiedätte, jokainen henkilö on ottaa pois unelma, että me haluamme, jotta ne huijata päivinä, kun emme halua laskea meidän kaloreita. No ei tarvitse huijata kanssa tämä versio! Koko tämä resepti ei ole mitään, mutta kasvikset ja rehellisesti ei tiedä eroa. Myönnän, että olin melko skeptinen aluksi….Siis miten ihmeessä kukkakaali maistuu riisi?! No se on pehmeä, hellä ja rakeinen kuten riisiä, ja maut ovat kaikki hämmästyttävä ja se näyttää melko paikalla. Niin ja paras osa?? Tyypillinen annos paistettua riisiä suosikki take-out restaurant voi ajaa sinut yli 529 kaloreita (… ei kiitos), mutta voit nauttia tätä herkullista “riisi” vain 131 kaloreita! Luulen, että se on riittävä syy antaa tämä resepti kokeilla, älä ya think? Heittää kanaa tai kalaa, ja sinulla on täydellinen ateria pika vippi!

Minun pitäisi varmaan myös mainita, että tämä ruokalaji on ehdottomasti miehensä hyväksytty, ja se on sanoa PALJON. Mun navat on super nirso, varsinkin kun se tulee tehdä hänen suosikki reseptejä, joten toivotan teille voinut nähdä hänen kasvonsa, kun sanoin hänelle, se oli kukkakaali.

Nyt olen mieluummin käyttää monitoimikoneessa luoda kukkakaali “riisiä”, koska se kirjaimellisesti kestää vain muutaman sekunnin (VALTAVA aikaa säästyy!), mutta jos sinulla ei ole käsillä, voit aina käyttää juustoa raastin tai jopa pilko se itse ohuiksi palasiksi, mutta olen kaiken reseptejä, jotka ovat nopea, helppo ja säästää aikaa! Rakastan myös, että koko tämä ruokalaji on keittää yksi paistinpannu (tai wok), niin että tekee siivota lämpötila liian. Yksinkertaisesti kuullota kasvikset, sekoita kukkakaali riisi, tihkusade kaikki kastike ja PUOMI. Sinulla on illallinen valmis menemään alle 20 minuutissa hae pikavippi tästä!

Näet mitä tarkoitan tämä on peli-vaihtaja nyt? En rehellisesti ei koskaan mennä takaisin säännöllisesti paistettua riisiä uudelleen, tarkoitan, miksi minä? Tämä versio on vain LIIAN hyvä siirtää ylöspäin ja liian hyvä SINULLE!

Ota minun sana se.

CONTINUE READING
PAISTETTU MUNA JA PAAHDETTU KASVIS VUOKA

PAISTETTU MUNA JA PAAHDETTU KASVIS VUOKA

Teille tämä saattaa olla HELPOIN resepti olen koskaan tehnyt. Vakavasti.

Kun koko viikon meal prepping, minulla oli ton jääneen vihanneksia, että en halunnut käyttää, joten ajattelin, miksi ei paista niitä vuoassa ja heittää munia päälle! Tämä ruokalaji on kirjaimellisesti niin yksinkertaista. Ja se maistuu niin vaivattomasti herkullista!! Täydellinen runsas aamiainen hypätä aloittaa päivä, että voit tuntea hyvä syöminen. Se on myös loistava tapa käyttää jopa jääneen vihanneksia vain istuu omassa keittiössä, että et halua mennä hukkaan. Minä melkein toivon että minulla oli jäänne paprikaa, koska en olisi saanut heittää niitä liian!

Voit tehdä tämän, I ennalta lämmitetty uuni 425 astetta F ja heitti kasvikset vuoassa noin ruokalusikallinen oliiviöljyä. Käytin jääneen bataatti, noin kolme kuppia parsakaali ja koko punainen sipuli, mutta voit myös käyttää ruusukaali, paprika, kesäkurpitsa, kurpitsa, parsa, kukkakaali…..En tarkoita, mahdollisuudet ovat todella LOPUTON, ja voit täysin tehdä tämä resepti omaan makuusi! Pidin asiat yksinkertaisina ja vain maustetaan suolalla ja pippurilla, mutta voit mennä hullu ja lisätä erilaisia mausteita tai yrttejä eller nya smslån.

Kun kasvikset ovat tehneet paahtamalla sinun kannattaa ottaa uunivuokaa uunista, vähentää lämpötila on noin 375 astetta F ja sitten alkuun kanssa munia. Löysin helpoin tapa tehdä tämä on käyttää pieni ramekin (tai voit käyttää kuppi) ja yksi kerrallaan crack muna ramekin ja sitten työnnä se kiinni kasvikset. Toista tämä kaikille 8 munaa lisää sitten vuoka takaisin uuniin noin 5 minuuttia. Tämän avulla munat asettaa ja sitten voit top raastettua juustoa (käytin Emmentalia, mutta voit vapaasti käyttää mitä sinulla on käsillä). Sitten lopettaa keittämistä vielä 10 minuuttia uunissa tai kunnes munat ovat kypsiä.

Sitten vain täydentää kaiken joitakin säröillä mustapippuria, ripaus enemmän suolaa ja se oli valmis menemään! Kuten sanoin, helpoin aamiainen ikinä ja täysin miehensä hyväksytty. – Ja minun on sanottava, tämä oli super täyttö liian lån utan kreditupplysning!

Totta puhuen halusin nimi tämä “laiska tyttö vuoka”, koska se, miten minusta todellakin tuntui, kun tekee tätä haha. Lisäksi paloittelu muutaman kasvikset, siellä ei ollut paljon muuta tekemistä kuin crack munia. Tarkoitan, tein tämän sunnuntaina ja sunnuntaisin on tarkoitus olla laiska? Joten ei ya mennä. Täydellinen viikonlopun aamiainen (tai illallista?!) kun haluat pysyä teidän pyjama, ja tehdä niin vähän työtä kuin mahdollista.

Olet tervetullut.

CONTINUE READING
KESÄKURPITSA NUUDELIT

KESÄKURPITSA NUUDELIT KERMAINEN AVOKADO-PESTO

Ei, en ole kasvissyöjä, mutta joskus minä vain rakastan ottaa päivä, jossa ainoa asia, minä täyttää minun kehon ovat tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, varsinkin kun iso Super Bowl-viikonloppuna! Jep. Minun ruokavalio eilen aika paljon koostui olutta, kanaa siivet, cheesy laskut ja pizza…..- luulen, että kehoni huutaa vakava detox, mutta tiedätkö mitä, minä nauttia joka toinen sitä! Varsinkin mainokset. Ja Beyonce. Tarkoitan Super Bowl tulee vain kerran vuodessa, joten olen täysin tyytyväinen vähän, err ISO törsätä, joka tulee sen kanssa!

Tämä resepti on täydellinen, koska se on super täyttö, hullu terve ja paras osa on, et tuntuu et syö iso kulhollinen pastaa! Se on myös uskomattoman nopea ja helppo tehdä (kirjaimellisesti alle 20 minuuttia), erityisesti kermainen avokado-pesto, että ei saa drizzled päälle. Ei tarvitse lämmittää joko!

Vain heittää kaiken osaksi monitoimikoneessa ja sekoita pois! Voisin kirjaimellisesti syödä, että koko asia liian yhdeltä istumalta, anna minulle lusikka. Tehdä kesäkurpitsa nuudelit, kaikki mitä tarvitset on spiralizer (tai voit julienne niitä, mutta vakavasti, kuka on aikaa siihen??) Suosittelen investoimalla spiralizer koska voit todella saada niin paljon käyttöä, ei vain kesäkurpitsa, ja voit saada yksi noin 30 euron sammenlign de bedste sms lån tai vähemmän!

Rakastan myös kesäkurpitsa nuudelit, koska ne eivät ota niin kauan ruokaa joko. Nyt kesäkurpitsat koostuvat 95% vettä – hullu, eikö?! – niin, se on tärkeää yrittää saada pois kaikki ylimääräinen vesi, joten sinun ei tarvitse märkä nuudelit. Helpoin tapa tehdä tämä on asettamalla ne siivilä pesuallas, sadetus ne hieman suolaa ja anna veden valua ulos. Sitten vain taputtele ne kuivaksi talouspaperilla ja ne ovat teräviä ja valmis menemään!

Hurtiglån i nyt tämä ruokalaji oikeasti maistuu aivan yhtä hyvä, liian kylmä, varsinkin jos pidät raikas raakoja kasviksia, mutta koska olen mieluummin minun zoodles ottaa, että “pasta-like” tuntuu, en yksinkertaisesti haudutettua minun muutaman minuutin liesi, ja sitten vain heitti ne pestokastiketta. Super yksinkertainen!

Just a quick huomata: avokado on yleensä ruskea helposti, joten jos haluat nauttia kaikki tähteet, varmista kääri tiukasti muovikelmu (varmista muovikelmu painetaan ylös vastaan pestokastiketta) estää tummumisen. Tämä maistuu parhaalta heti, vaikka – nauti!

CONTINUE READING